Ayur-Yogatherapie


Individuelle Begleitung mit Yoga.

Die Ayur-Yogatherapie verfolgt den Ansatz, dass alle Ebenen unseres Seins betrachtet werden müssen. Wir beginnen mit einem Vorgespräch, worauf die Individuelle Begleitung mit Yoga Stunde aufbaut. Am Ende der Stunde bleibt Zeit nach innen zu lauschen und neue Kraft zu schöpfen. Angepasste Übungen für Zuhause unterstützen dich im Alltag. Du suchst einen individuellen Einstieg ins Yoga? Auch dafür eignet sich die 1:1 Begleitung.

Möglich ist auch die Nadi-Muskelrelaxion zu integrieren. Mit Hilfe dieser Triggerpunkt- Technik werden Spannungen gelöst. Muskuläre Spannungen und faziealie Dysbalancen  können verbessert und ausgeglichen werden,  was zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden führt.

Inhalte: 

  • Anamnese & Beratung 
  • Angepasste Yogaübungen
  • Opional: Nadi-Muskelrelaxion
  • Atemübungen
  • Meditation
  • Übungsplan für Zuhause
AlineKather_Indoor-15-2
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AlineKather_Indoor-06-2
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AlineKather_Indoor-26-2
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AlineKather_Massage-13
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AlineKather_Indoor-01-2
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AlineKather_Outdoor-49
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AlineKather_Indoor-08-2_1
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Übersicht & Preise

Wo - Mainz und Raum Kaiserslautern

  • Mainz: Ida-von-Hahn Str. 1, 55122 Mainz (Hartenberg-Münchfeld)
  • Kreis Kaiserslautern: Dr.-H.-W.-Gehlen-Str. 4, 66879 Reichenbach-Steegen (OT Fockenberg-Limbach)

Kosten:

  • Ersttermin inkl. Anamnese: 85,- € (80 Minuten)
  • Regulärer Termin, 85,- € (60 Minuten)
  • 5er Paket: 5x Yoga 375,- € (5x 60 Minuten)

Für Wen:

Für alle die gerne individuell mit Yoga unterstützt werden möchten. Eignet sich auch für Menschen mit Vorerkrankungen die eine Begleitung mit Yogatherapie wünschen u.a. Osteoporose, Migräne, Stress & Erschöpfungszustände uvm.


Wichtig: Die yogatherapeutische Begleitung dient der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und kann Linderung bei unterschiedlichen Beschwerden schaffen. Es findet keine medizinische Beratung oder Diagnosestellung statt. Bei bestehenden unabgeklärten körperlichen oder psychischen Beschwerden bitte ich dich vorab mit einem Arzt/Ärztin abzuklären, ob eine yogatherapeutische Begleitung empfehlenswert ist. Die Maßnahmen stellen kein Heilversprechen dar.