Über Yoga

Yoga bietet uns eine Möglichkeit den Körper sanft, achtsam und stärkend zu bewegen. Die Kombination aus angepassten Asanas (Körperübungen), Meditation und Pranayama (Atemübungen & Atemwahrnehmung) machen Yoga zu einem gesundheitsfördernden Anker im Alltag. Ein Raum für Bewegung, Spüren & Ruhe.

Ich biete Gruppenkurse, Einzelstunden und Yoga Retreats an. Schau dich gerne um oder nehme Kontakt zu mir auf.

Mein Unterrichtsstil ist für alle Altersgruppen geeignet, auch EinsteigerInnen sind herzlich willkommen.

Ayur-Yoga:
Ein körperlich wirkungsvolles Yoga, welches moderne Bewegungslehre mit altem Wissen vereint. Stärkt Körper & Geist mit einer ausbalancierten Mischung aus Dehnung, Kräftigung, Atemübungen und Meditation. Angepasst und somit für unterschiedliche Voraussetzungen geeignet.

Aranja Yoga:
Sanftes, spannungslösendes Yoga, welches das Fühlen und Loslassen betont.